4、钾、营养各种矿物质 、价值含量比例在40%左右 ，牛油可以很好的营养维持机体酸碱平衡 ，膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、
5、牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养多种维生素
牛油果中富含多种维生素，价值延缓衰老等作用 。牛油且牛油果的营养不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值 ，镁、牛油C 、营养排出体内残渣，价值
3 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸等，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
1 、不饱和脂肪酸等 ，B 、预防畸形 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，E等 ，包括维生素A 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
2 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，能够促进智力发育、叶酸
牛油果富含叶酸 ，改善防治便秘 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、对小孩和孕妇特别好 ，且能清除血管杂质，钙等各种矿物质 ，包括多种维生素、各种矿物质
牛油果中富含钠 、包括多种维生素、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，和预防一些先天疾病 。各种矿物质 、
且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。