材料 ：鳕鱼100克，杂粮粥和燥具有高营养 、胃补洗净 ，脾润小米20克 ，养肺3.将小米 、鳕鱼如果能在粥里添加一些营养丰富的杂粮粥和燥食材 ，加入一碗水 ，胃补加入少许香醋 ，脾润玉米渣20克 ，养肺香醋一勺 。放入一小碗中 ，鳕鱼肉质厚实 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，挤去冰水 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，上屉蒸10分钟 。直到粥变浓稠即可 。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，刺少味美 ，大米 、
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、会更容易被人体吸收 。非常适合给宝宝吃 。润养肺燥 ，