熟花生仁适量 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠姜1小块、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，姜  、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、充分拌匀即可。信手小菜盐少许、润肠锅中加入适量水，排毒将糖、营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1  、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、信手小菜菠菜1把、

　　准备 ：花生切碎 ，生抽1汤勺 、糖1茶匙 、

　　原料 ：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；

　　4、鸡精少许 、蒜2瓣  、倒入之前调好的料汁；

　　7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋2汤勺、盐 、

芝麻油少许  。捞出过凉；

　　3、