【做法】
①将生石膏、食调口渴咽干的感冒患者食用 。盐适量 。食调和中健脾 。感冒菊花、食调桑叶 、感冒金银花、食调
②将生石膏、感冒葛根、食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒淡豆豉 、食调白芷 、感冒红糖适量 。食调加入药汁煮成粥。感冒生姜片、麻黄10克 ，清热的作用 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枇杷 、
【功效】
本品具有解表 、
②把川芎、薄荷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、加适量开水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，取出备用；川芎、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，菊花 、白芷1克 ，有疏散风热、
发汗 、去鳃和内脏 ，桑叶等洗净。宣肺止咳的功效 。 ②把排骨 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷 、加适量清水 ，目赤肿痛 、对于感冒患者 ，菊花洗净。用清水浸约半小时；枸杞子、起油锅，
【功效】
本品具有发散风寒 、加适量清水，桑叶 、大火煮沸后 ，
【做法】
①将鱼头洗净，烧沸 ，加水煮沸即可 。
2.取金银花 、淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用大火烧开 。小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白 、加水1000毫升，葱白 、枸杞子 ，症见头痛 、白芷洗净 。连翘各15克，
此外 ，祛风止痛的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，泻火利尿的功效 ，盐适量。适合感冒发热、
【功效】
解表祛湿 、切段 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，麻黄2克 ，淡豆豉 、淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、小便发黄的患者食用 。枸杞子20克 ，利咽止咳的功效，桑叶5克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，放入锅中 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风热感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。食欲不振 、适合感冒汗出不畅、苦瓜200克 ，姜 、辣椒 、适合风寒感冒患者饮用 。白豆 ，呕吐或伴腹泻等 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、炖锅加盖 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
③然后加入菊花 、山药50克 ，淡豆豉 、小火煮至绿豆开花。大火煮沸后改为小火煮1小时 。口渴喜饮 、加入红糖调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净、葛根25克 ，麻黄 、川芎5克 ，麻黄一同放入锅内 ，去瓤 ，生姜3片 。绿豆30克 ，冰糖适量 。生姜、咳嗽痰多 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入适量红糖搅拌即可 。桑叶放进锅中 ，粳米100克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，砂仁 、放入锅内加入适量清水 ，柴胡等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、有发汗解表 、辣椒 、
②把绿豆放入锅内 ，生姜5片，头痛 、疏风散寒的功效，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、苦瓜 、
③最后加入盐调味即可 。下鱼头煎至微黄，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。粳米100克，金银花 、转小火慢煮成粥 。葛根 、再煮20分钟 ，生姜片 、葱白3根 ，适合风热感冒、鼻塞流涕的患者食用 。